La rabbia è spesso considerata (a torto) un’emozione negativa, mentre invece in alcuni frangenti è assolutamente necessaria, ad esempio quando: vengono lesi i nostri diritti non vengono rispettati i nostri limiti non ci sentiamo ascoltati vediamo qualcuno che usa violenza su chi non può difendersi solo per fare alcuni esempi. In tutte queste situazioni la...
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Tag: <span>gestione delle emozioni</span>
Quand’è che la paura, da emozione che ci preserva e che ci salva dai pericoli, si trasforma in qualcosa che ci limita e ci ingabbia? Attraverso quale meccanismo le nostre paure possono diventare dilaganti e invalidanti? Quali sono le paure più diffuse e come affrontarle per vincerle?