Va bene arrabbiarsi? Perché la rabbia è considerata un’emozione negativa?

La rabbia è spesso considerata (a torto) un’emozione negativa, mentre invece in alcuni frangenti è assolutamente necessaria, ad esempio quando: vengono lesi i nostri diritti non vengono rispettati i nostri limiti non ci sentiamo ascoltati vediamo qualcuno che usa violenza su chi non può difendersi solo per fare alcuni esempi. In tutte queste situazioni la...

WORKSHOP: La paura fa 90

Quand’è che la paura, da emozione che ci preserva e che ci salva dai pericoli, si trasforma in qualcosa che ci limita e ci ingabbia? Attraverso quale meccanismo le nostre paure possono diventare dilaganti e invalidanti? Quali sono le paure più diffuse e come affrontarle per vincerle?