Istruzioni per rendersi infelici

Prendendo spunto da una situazione realmente accaduta (e in parte da me modificata!), in questo video vi parlo dei comportamenti e dei pensieri che hanno il potere di renderci infelici, sperando che possa stimolare una riflessione utile e fruttuosa.

Come aiutare chi soffre di ansia e/o depressione?

Una delle cose che mi vengono chieste più spesso, soprattutto ultimamente, è: come posso aiutare una persona a me cara che soffre di ansia o di depressione? In questo video cerco di fornire qualche spunto di riflessione su questa delicata tematica.

La depressione: il male oscuro

Quante volte ci è capitato di dire, in un momento non particolarmente felice della nostra vita, o di sentir dire a qualcuno: “Sono depresso!”, intendendo con ciò essere di umore triste ed abbattuto? Spesso, credo. E’ un modo di dire entrato a far parte del linguaggio comune, tanto che già diversi anni fa ebbe molto...